Technology

Dno miednicy - jaką pełni funkcję? maj 2023

Zatroszcz się o swoje dno miednicy Powinno się być świadomym tego, że jeśli chodzi o mięśnie dna miednicy, lub też nazywane mięśniami Kegla, to ogromnie istotna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna między innymi za utrzymywanie moczu (zwłaszcza gdy mówimy o kobietach). Wspomniane mięśnie utrzymują również w właściwej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Poza tym, że powinny być one sprawne oraz mocne, każdy z nas powinien zadbać o to, aby nie były zbyt napięte. Mięśnie dna naszej miednicy nadzorują utrzymanie moczu w ludzkim pęcherzu oraz wybranych narządów w jamie brzusznej, czego niewątpliwie nie da się również ukryć. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w adekwatny sposób bardzo staramy się realizować możliwie najbardziej pozytywne efekty fizjoterapeutyczne, oferować niezwykle potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami urologicznymi, ginekologicznymi oraz proktologicznymi. W tego typu problemach szczególnie istotny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do wszystkich pacjentów. Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. urofizjoterapeuta poznań . Ponadto, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić uwagę. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Fakt odnoszący się do tego, iż przerwa pomiędzy skurczami powinna być szacunkowo tak samo długa jak sam skurcz, podczas wykonywania powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest również ważny. Podczas gdy uzyskamy wprawę, ćwiczyć mięśnie dna miednicy możemy zasadniczo w każdej sytuacji, chociażby wracając do domu autobusem lub też siedząc przed komputerem. Ćwiczenia dobrze wykonywane zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. Jest to szczególnie ważne podczas ciąży.